La rééducation posturale est une approche essentielle en physiothérapie pour corriger les déséquilibres du corps liés à de mauvaises habitudes de posture, des traumatismes ou des troubles musculo-squelettiques chroniques. À Genève, de nombreux cabinets spécialisés offrent cette prise en charge, que ce soit en centre-ville ou dans des quartiers comme Plan-les-Ouates, Onex ou Carouge.
Les mauvaises postures prolongées — au bureau, devant un écran, en voiture ou même en marchant — peuvent provoquer des douleurs récurrentes au dos, à la nuque, aux épaules ou aux hanches. Le travail du physiothérapeute consiste à identifier les causes de ces déséquilibres et à les corriger par des exercices spécifiques, des étirements, des renforcements ciblés, et parfois un travail respiratoire.
La rééducation posturale permet de :
– Soulager les douleurs chroniques
– Prévenir les rechutes ou les blessures
– Améliorer l’alignement corporel
– Augmenter la conscience corporelle
– Renforcer les muscles profonds (gainage, sangle abdominale)
Cette thérapie est adaptée à tous les âges et peut se faire en séances individuelles ou en cours collectifs encadrés. À Genève, les praticiens intègrent souvent des approches complémentaires comme le Pilates thérapeutique, la méthode McKenzie, ou encore le travail sur les chaînes musculaires.
Si vous souffrez de douleurs inexpliquées ou d’une fatigue posturale chronique, la rééducation posturale est une excellente solution naturelle, sans médicament, pour retrouver équilibre, confort et mobilité.
