Pourquoi une rééducation au mouvement ?
Souvent, à cause de douleur, la façon de bouger se modifie. On appelle cela un schéma moteur affaibli, perturbé ou pathologique: les mouvements tout simples, comme marcher, se lever, se baisser, se tourner, etc.. se réalisent mal, voire sont évités. A la longue, ce schéma moteur perturbé risque lui-même d’induire d’autres douleurs, d’augmenter le phénomène d’évitement, ce qui risque de réduire la force musculaire locale et l’amplitude articulaire.
Par une exposition lente, progressive et répétitive à un mouvement que l’on aurait tendance à éviter, de façon automatique ou à cause de la douleur, on peut récupérer une façon de bouger tout à fait physiologique et ainsi conserver sa force et sa souplesse.