Récupération post-natale et périnéale
Séances de physiothérapie douce pour réactiver le plancher pelvien, renforcer la sangle abdominale
et améliorer la posture après l’accouchement. Un moment pour se réapproprier son corps et retrouver vitalité et confiance.
Objectifs :
- Rééducation du périnée
- Renforcement du tronc et amélioration de la posture
- Bien-être et équilibre émotionnel
après la grossesse et l’accouchement. Chaque séance combine des techniques douces de rééducation périnéale,
de renforcement du tronc et d’amélioration de la respiration pour restaurer la stabilité corporelle
et prévenir les douleurs du dos ou du bassin.
Encadrée par une physiothérapeute spécialisée, la séance se déroule dans un environnement bienveillant,
respectueux du rythme de chaque maman. L’objectif est de vous aider à retrouver confiance, énergie et harmonie
dans votre corps, tout en soutenant le bien-être global — physique, émotionnel et postural.
Objectifs principaux :
- Rééducation du plancher pelvien et prévention des fuites urinaires
- Renforcement des muscles profonds du tronc (abdominaux, dos, hanches)
- Amélioration de la posture et de la respiration
- Diminution des tensions et douleurs post-partum
- Bien-être émotionnel et reprise en douceur de l’activité physique